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Un cadeau de nous à vous
Principe basique de méditation
Voici une technique éprouvée et toute simple pour vous aider à tempérer vos moments de stress et d'anxiété.
Nous vivons actuellement une situation planétaire des plus particulières; et après 2 ans de ce régime perpétuel, la santé mentale de beaucoup de gens est durement affectée. Plusieurs études récentes tendent d'ailleurs à démontrer une augmentation significative des cas de stress, d'anxiété, voire même de déprime ou dépression auprès de la population.
Que vous vous sentiez submergé vous aussi par tous ces événements ou que vous ayez tout simplement besoin de vous recentrer par moment, cet outil vous sera d'une aide précieuse. Il vous aidera à stabiliser vos émotions, à couper court à vos pensées dérageantes et à vous procurer un calme nettement plus senti.
Nous vous souhaitons une belle relaxation!
Restez à l'affût
