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Le coffre à outils psychothérapeutiqueLe coffre à outils psychothérapeutique

 

 

 

Quel constat peut-on effectuer quant à notre indice de bonheur actuel?

 

Quels moyens concrets est-on en mesure de mettre de l'avant afin d'améliorer notre mal-être personnel?

 

Est-il possible d'avoir des outils simples et efficaces à appliquer par vous-  même lors de vos moments de désarroi?

   

 

 
Le coffre à outils psychothérapeutique s'avère l'ouvrage par excellence pour vous aider à trouver la lumière lors de vos instants plus sombres.
 

 

 

Le coffre à outils psychothérapeutique est le fruit d’un intense vécu clinique de plus de 20 ans ainsi que d'une longue expérience bénévole. Il est tout désigné pour les personnes désirant se munir d'outils thérapeutiques leur permettant de les supporter lors de moments plus difficiles ou simplement pour celles qui cherchent à se sentir mieux au quotidien.

 

L’auteur propose dans cet ouvrage une kyrielle d’exercices psychothérapeutiques à faire soi-même. Dans ces pages, le travail proposé ne vise que deux buts : vous procurer un soulagement pendant les moments difficiles – lorsqu’une aide professionnelle n’est guère disponible – et favoriser une plus grande autonomie dans l’apprivoisement de votre propre mieux-être. Les psychothérapeutes et les psychologues y trouveront également matière à inspiration dans leurs interventions.        

 

 

43 outils psychothérapeutiques exclusifs à faire soi-même

 
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